5 Tips about سبزی هویج You Can Use Today
5 Tips about سبزی هویج You Can Use Today
Blog Article
خواص رزماری به عنوان یک گیاه دارویی شناخته شده است. ترکیبات موجود درگیاه رزماری برای درمان و سلامتی بیماری‌های انسان بسیار مفید و سالم هستند. خواص مفید گیاه رزماری باعث شده است تا ...
نخود به دلیل دارا بودن پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی یک محصول غنی از مواد مغذی ...
خواص عسل برای سلامتی، پوست و مو: راز زیبایی و تندرستی در یک ماده شگفت‌انگیز
آنتی‌اکسیدان‌ها: هویج دارای آنتی‌اکسیدان‌های قوی نظیر بتاکاروتن و فلاوونوئیدها است که می‌توانند به حفظ سلامت سلول‌ها و بافت‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کنند.
در این مقاله از سایت دیامگ به بررسی برخی خواص مهم هویج برای سلامتی انسان اشاره می‌گردد.
توصیه می‌شود هویج را به صورت تازه یا پخته در رژیم غذایی خود قرار داده و همراه با سایر مواد غذایی سالم مصرف کنید تا بهبود سلامتی کلیه و کاهش خطر سنگ کلیه را تسهیل کنید.
چه کسی خالکوبی هایی که با آدامس همراه بود را به خاطر می آورد؟!
برگ‌ها: برگ‌های هویج به صورت گلهای تقسیم شده با خطوط ریز و برجستگی‌ها در سطح برگ است
فیبر: هویج حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است که برای سلامت گوارش بسیار مهم است. فیبر غیرقابل هضم به پیشرفت صحیح مواد مغذی در میوه هویج دستگاه گوارش کمک می‌کند، از تشکیل معمول مدفوع و عملکرد نرمال روده‌ها حمایت می‌کند و مشکلاتی مانند یبوست را کاهش می‌دهد.
هویج همچنین با اکسید شدن سلول‌ها و شروع پیری بدن مقابله می‌کند
شما می توانید از این هویج به عنوان میان وعده و در سالاد استفاده کنید
این ماده خوراکی شیرین و خوش‌طعم، با داشتن ویتامین‌های زیاد، منبع مفیدی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها است.
فیبر: هویج حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است که در بهبود عملکرد گوارش و کاهش التهابات دستگاه گوارش مؤثر است.
لیکوپن: یک آنتی اکسیدان قرمز روشن که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ از جمله هویج قرمز و بنفش یافت می شود ، لیکوپن خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.